Nu ska jag baske mig NER i vikt!

mars 14, 2007

Grönsakspannkakor

Postat i: Recept — smalare @ 8:05 f m

Det här blev uppskattat av såväl barn som vuxna kring bordet. Sonen som brukar äta 10-12 pannkakor åt 2 och sa ”det var väldigt mättande det här”. Receptet räcker till ett gäng pannkakor – det blir över till lunch om man som vi är 4 personer vid bordet!

6 potatisar

4 morötter

2 stora palsternackor

1 purjolök

3 ägg

3 dl rågsikt

6 dl mjölk

salt, peppar

Riv alla rotsaker. Strimla purjolöken. Blanda. Vispa ihop ägg, rågsikt och hälften av mjölken. Späd med resten av mjölken. Salta och peppra. Slå pannkakssmeten över rotsakerna, rör runt. Stek som pannkakor.

Servera med tsatsiki (blanda yoghurt, riven gurka, vitlök och smaka av med salt och peppar).

mars 12, 2007

Fisk under chiligräddstäcke

Postat i: Recept — smalare @ 7:32 e m

En god och snabblagad rätt. Röran räcker absolut till två paket fisk (vi gjorde med ett paket och det blev MYCKET sås) så passa på att laga lite lunchlådor också om ni inte är så många till maten!

Till 8 portioner

2 paket vit fisk, hoki-, sej- eller torskfilé

1 paket mellangrädde

1/2 dl chilisås

1 paket fryst dill

salt, peppar

Sätt ungen på 225 grader. Vispa grädden hårt. Rör ned chilisås, dill, salt och peppar. Lägg fisken i en ugnsform. Bred röran över fisken. Sätt in i ugnen ungefär lika länge som det tar att koka potatisen till!

Servera med kokt potatis och massor med grönsaker! Knäckebröd med mosad potatis är jättegott till!

Lösenordsskyddad: Dag 61-68

Postat i: Dag — smalare @ 7:28 e m

Det här inlägget är lösenordsskyddat. För att se det måste du ange ditt lösenord nedan:

mars 4, 2007

Lösenordsskyddad: Dag 46-60

Postat i: Dag — smalare @ 9:19 e m

Det här inlägget är lösenordsskyddat. För att se det måste du ange ditt lösenord nedan:

Tema: Banana Smoothie. Blogga med WordPress.com.

Följ

Få meddelanden om nya inlägg via e-post.